Permanecer online no MSN até 3 da matina é inconcebível.
Pense. Se alguém tem algo a lhe dizer, faça-o em horário nobre.
Até 00:30 tá de ótimo tamanho. Isso se o assunto for muito relevante.

Checar Orkut mais de uma vez por dia é distúrbio.
Não se cura carência afetiva com mensagens superficiais e coisinhas fofas saltitantes. Especialmente se toda a a torcida do Flamengo recebeu a mesma mensagem que vc.
Duas vezes por semana me parece bem razoável.

O e-mail tem sido o meio mais digno de comunicação na rede.
Pouquíssimos ainda teimam em usar email para futilidades.
Uma vez ao dia. Ou, conforme necessidade.